Básicos para entrenar en casa, Bicicleta + Core. // GFNY GRUPPO Noticias 017

In today’s show:

  • Basics for training at home.
  • What can be done on the rollers.
  • Essential and non-essential for the roller.
  • Core exercises that we can all do at home.

 

  • Básicos a tomar en cuenta para entrenar en casa
  • Que se puede hacer en el rodillo.
  • Esenciales y no esenciales para el rodillo.
  • Core, ejercicios que todos podemos hacer en casa.

 

Stay strong, and stay safe!